مجموعة مقوي قبضة اليد، 5 قطع قابلة للتعديل لمقاومة الساعد وأداة تمرين الأصابع مع مقبض اليد، وممدد الأصابع، وحلقة مسك وكرة ضغط، برتقالي
مجموعة مقوي قبضة اليد، 5 قطع قابلة للتعديل لمقاومة الساعد وأداة تمرين الأصابع مع مقبض اليد، وممدد الأصابع، وحلقة مسك وكرة ضغط، برتقالي
تصل إلى صالة الألعاب الرياضية جاهزًا ليوم الظهر، وتمسك بأول مقبض ثقيل وتكتشف أن أصابعك قررت على ما يبدو إنهاء التمرين قبل بقية جسمك.
تمنح هذه المجموعة المكونة من خمس قطع لتقوية قبضة اليد اليدين والأصابع والمعصمين والساعدين روتينًا تدريبيًا منظمًا خاصًا بهم. تجمع المجموعة بين مقبض يد قابل للتعديل، وجهاز تمرين الأصابع، وشريط تمديد الأصابع، وحلقة مقاومة، وكرة ضغط، مما يتيح لك التبديل بين الحركات المختلفة بدلاً من تكرار تمرين واحد طوال اليوم.
اضبط المقبض الرئيسي على مقاومة مريحة وقم بعصرات بطيئة ومنضبطة. استخدم أدوات الأصابع لحركات الفتح والإغلاق، ثم انتقل إلى الحلقة أو الكرة أثناء جلوسك على مكتبك أو مشاهدة مباراة أو انتظار بقية أفراد العائلة ليقرروا ما يريدون لتناول العشاء.
تتناسب الأدوات البرتقالية المدمجة بشكل مريح داخل حقيبة الصالة الرياضية أو مجموعة الأدوات الرياضية أو درج تمارين المنزل. يمكنها دعم روتينات اللياقة البدنية التي تركز على القبضة لتدريب الأثقال والتسلق ورياضات المضرب والممارسة الموسيقية والأنشطة الأخرى التي تتطلب تحكمًا منتظمًا في اليد.
ابدأ تدريجيًا، وتجنب التكرار المفرط، ولا تجبر أبدًا على حركة مؤلمة. المنتج هو معدات تمارين ولا يُقدم كبديل للتقييم الطبي أو إعادة التأهيل المهني.
أضف المجموعة إلى روتينك وامنح قبضتك تمرينًا مناسبًا - قبل أن تبدأ الدمبل في إصدار تعليقات شخصية.