أداة تمرين قبضة اليد، مقوي ساعد اليد بمقاومة قابلة للتعديل ومقابض مريحة، أداة تدريب الأصابع والمعصم للياقة البدنية والمنزل وصالة الألعاب الرياضية، أزرق
أداة تمرين قبضة اليد، مقوي ساعد اليد بمقاومة قابلة للتعديل ومقابض مريحة، أداة تدريب الأصابع والمعصم للياقة البدنية والمنزل وصالة الألعاب الرياضية، أزرق
تصل إلى صالة الألعاب الرياضية، وتلتقط الدمبل وتكتشف أن قبضتك قررت إنهاء التمرين قبل أن تبدأ أنت حتى. من الواضح أن اليدين تحتاجان إلى خطة تدريب خاصة بهما.
يضيف مقوي قبضة اليد الأزرق القابل للتعديل تمارين مركزة للأصابع واليدين والمعصمين والساعدين دون الحاجة إلى آلة كبيرة أو زاوية فارغة في غرفة المعيشة.
أدر مفتاح التحكم في المقاومة لتحديد مستوى بداية مريح، ثم اضغط على المقابض المريحة باستخدام حركات بطيئة ومنضبطة. ابدأ بلطف للإحماء أو الممارسة اليومية، وزد التحدي تدريجيًا مع تطور روتينك.
يبلغ قياس الجهاز المدمج حوالي 16 × 10 سم ويزن حوالي 20 جرامًا، مما يجعله سهل الحمل داخل حقيبة صالة الألعاب الرياضية أو حقيبة الظهر أو درج المكتب. استخدمه أثناء مشاهدة التلفزيون، أثناء استراحة هادئة في المكتب أو قبل التدريب - على الرغم من أن الضغط عليه بشكل كبير أثناء اجتماع جاد قد يثير التساؤلات.
تدعم بنية ABS المتينة الاستخدام المتكرر في المنزل والمكتب وصالة الألعاب الرياضية مع احتلال مساحة تخزين صغيرة جدًا. تتيح لك أداة واحدة قابلة للتعديل تغيير المقاومة بدلاً من جمع العديد من أجهزة تمرين القبضة المختلفة.
ابدأ بإعداد يمكن التحكم فيه، وحافظ على معصمك في وضع مريح وتجنب الضغط المفاجئ أو المفرط. توقف إذا شعرت بألم أو خدر أو انزعاج غير عادي.
اضبط الشد، وابدأ تكراراتك، وامنح قبضتك تمرينها الخاص. أضف هذا الجهاز المحمول لتمرين اليد إلى روتين لياقتك اليوم.